Хитрощі приготування сніданку за 10 хвилин

Світ міні-омлетів

Ви хочете зробити ранок вашої сім’ї маленьким святом? Спробуйте приготувати міні-омлети у формах для кексів. Подумайте лише, скільки часу ви заощаджуєте, кидаючи всі інгредієнти у форми та відправляючи їх випікатися, поки ви готуєтесь до нового дня.

Рецепт сніданку:

  • Розігрійте духовку до 180 градусів.
  • Вбивайте яйця у миску, додайте сіль, перець та молоко, добре перемішайте.
  • Розподіліть суміш по формам, додайте овочі, сир або м’ясні продукти на ваш вибір.
  • Випікайте протягом 15-20 хвилин.

Запаси – основи швидкого сніданку

Планування – це половина успіху. Зробіть власний запас продуктів, які ви можете швидко приготувати або скомбінувати для швидкого сніданку. Завжди корисно мати в холодильнику нарізані овочі, готовий омлет або запечені картопляні котлети.

  • Каша. Приготуйте кашу звечора: вечеря, яка буде чекати на вас на наступний ранок, – велике полегшення.
  • Йогурти. Завжди гарна ідея мати в холодильнику йогурти.
  • Фруктові нарізки. Якщо у вас є дитина, яка відмовляється від фруктів, спробуйте подавати їх у формі фруктового салату.

Прості рецепти для швидкого сніданку

Є незліченні варіанти простих та швидких рецептів для сніданку, які можна приготувати менше ніж за 10 хвилин. Ось кілька з них:

  • Тост з авокадо: наріжте авокадо та покладіть його на гарячий тост, додайте сіль, перець та лимонний сік за смаком.
  • Гречана каша на воді: вона готується буквально за 5 хвилин, додайте туди кусочок масла – і ситний сніданок готовий.
  • Мюслі з йогуртом: просто змішайте мюслі з йогуртом та додайте свіжі ягоди.

Приготування сніданку вночі

Це великий секрет економії часу – підготовка сніданку нічого. Вечірнє приготування означає, що ви просто збираєте свій сніданок з холодильника ранком.

  • Нічна овсянка: змішайте овсянку, молоко та мед у склянці, поставте в холодильник на ніч.
  • Ягоди: заморожені ягоди ви можете додати до йогурту чи каші.

Щоденне приготування сніданку не має бути складним чи стресовим. З допомогою цих простих порад ви можете зробити ранок своєї родини трохи щасливішим.

Розкажи корисну інформацію у соцмережах

Залишити відповідь